Bu haftasonu evde keyifli vakit geçirmek için birçok farklı aktivite seçeneği var. İşte bazı öneriler: 1.Film veya Dizi Maratonu: Sevdiğiniz bir film serisini veya diziyi…
All posts tagged:
meditasyon
Sonbahar depresyonunu yenmek için aşağıdaki öneriler yardımcı olabilir: 1. Düzenli Egzersiz Yapmak: Spor yapmak endorfin salgılanmasını artırarak ruh halini iyileştirebilir. Hava koşullarına uygun bir egzersiz…
Sonbaharda enerjinizi yüksek tutmanın birkaç yolu şunlar olabilir: 1. Sağlıklı beslenme: Dengeli ve besleyici bir diyet enerjinizi yüksek tutmaya yardımcı olabilir. Bol miktarda sebze, meyve,…
